Psylium Brun de Provence

Le psyllium est une graîne non assimilée par l'organisme. Elle se gorge d'eau et forme des mucilages avec un effet uniquement méanique.

Mode d'emploi : Avaler une cuillerée à soupe de psyllium. Boire de suite au moins 1/4 de litre d'eau. Ou mélanger directement dans vos potages, laitages et compotes. La graîne augmente de 5 à 6 fois son volume  et des mucilages se forment. Votre intestin vous remerciera. C'est également un épaississant interessant dans vos recettes.

Ingrédients : psyllium* (plantago afra, d'origine européenne, la varité qui était préconisée par Hildegarde).